Cet atelier a pour but de faire découvrir aux participants et même aux tous petits, les bienfaits de la pleine conscience.
Je les amène à se poser, écouter, ressentir, se respecter afin de cheminer vers le calme et la détente.
En fonction du public, j’adapte la séance, je peux donc proposer aux adultes, aux enfants et adolescents, en groupe, et/ou en binôme parent/enfant.