QUI SUIS-JE ?

Bonjour et bienvenue dans mon univers.

Je suis Martine, je suis mariée et maman de trois filles.

J’ai travaillé 10 ans en tant qu’Animatrice Petite Enfance auprès des jeunes enfants.

Cela m’a permis de les observer et de constater à quel point nous leur imposons parfois une vie plutôt trépidante :

D’abord à la crèche :

  • Nous ne laissons pas l’enfant aller à son rythme, toujours rattrapées par l’heure,
  • Beaucoup d’enfants certains jours donc moins de temps pour chacun, manque de câlins, d’attention,
  • Beaucoup de bruit, de pleurs.

A la maison :

  • Au moment des devoirs, du repas, du coucher,
  • Aller plus vite, toujours plus vite.

Puis à l’école :

  • En classe, être le meilleur, pas droit à l’erreur,
  • Sur la cour de récréation, bousculades, moqueries, agressivité.

Pas assez dans l’instant présent, même si parents et professionnels essaient de faire au mieux et sont conscients de cette vie qui va à toute allure.

Pour nous, adultes :

  • Être performant dans son travail,
  • Vouloir être un “bon” parent,
  • Vouloir tout gérer, sans déléguer.

Conséquences

  • Vos enfants peuvent être stressés, donc irritables, voire turbulents,
  • Vous n’arrivez pas à vous faire obéir et vous vous énervez,
  • Ils manquent de concentration,
  • Ont du mal à s’endormir et/ou dorment mal,
  • Vous vous sentez parfois dépassés par les événements,
  • Il vous arrive de ne pas savoir comment gérer leurs colères, leurs pleurs, leurs cris,
  • Vous râlez beaucoup,
  • Vous êtes fatigués.

Soyez heureux et détendus, pour vivre mieux !!!

En tant que maman, j’ai aussi vécu des moments de questionnement, de recherche de solution…

Dans ma vie personnelle, au fil des années, je me suis tournée vers le yoga, la méditation, le Taï Chi Chuan, la pleine conscience. Toutes ces disciplines m’ont apporté petit à petit la confiance en Moi, la détente de mon corps, de mon esprit et l’ouverture de mon cœur. 

Et depuis, j’ai eu envie de transmettre ce que j’ai appris à travers  LES ATELIERS « AU FIL DU SOUFFLE »

Ces ateliers de relaxation ludique s’adressent à toute la famille.

Chacun trouvera ce dont il a besoin, pour relâcher la pression, se ressourcer,  et pourra ainsi se déconnecter de sa vie trépidante

  • Vous et vos enfants serez plus calmes au quotidien.
  • Ils seront plus détendus et vous plus Zen.
  • Vous vivrez des moments privilégiés avec vos eux.
  • Vous aurez des outils concrets pour vous calmer,
  • Votre famille retrouvera une sérénité.

J'aime transmettre dans la bienveillance, l’écoute, le respect, et la simplicité.  

Mes ateliers

AU FIL DU SOUFFLE

Ateliers de relaxation ludique pour adultes, adolescents et enfants.

Prendre du temps pour SOI, se détendre, méditer, se relaxer…

Apprendre des petites techniques de retour au calme

C’est bon pour le corps et pour l’esprit.