Atelier

Au Fil du Souffle

Des ateliers de relaxation ludique pour adultes et enfants.

Prendre du temps pour SOI, se détendre, méditer, se relaxer…C’est bon pour le corps et pour l’esprit.

En effet, la relaxation est là pour vous aider à prendre conscience que faire une pause c’est vital, afin de mieux appréhender tous les aléas de la vie.

La relaxation aide petits et grands à trouver la sérénité, le bien-être, la détente du corps et de retrouver confiance en soi.

Elle permet aussi de modifier nos schémas négatifs, de vaincre une phobie, d’apprendre à reconnaitre et à accueillir nos émotions, de lutter contre l’insomnie et le stress.

Elle développe la concentration, la créativité, la patience et la tolérance.

Une belle technique bénéfique à tous qui aide à retrouver le calme intérieur.

Les différents ateliers proposés

Ces  ateliers s’adressent aux hommes et aux femmes de tout âge qui ont envie de prendre du temps hors de leur domicile.

Et… Comme il n’y a pas de hasard, vous serez forcément avec des personnes qui ont la même envie que vous :

La détente du corps et de l’esprit

Être là… juste là…

Sans culpabilité, sans  jugement.

bol tibétain

Vous avez des enfants stressés, irritables, coléreux,

Vos enfants manquent de concentration,

Ils dorment mal,

Et Vous voulez

Des enfants calmes, détendus et épanouis.

Ainsi vous passerez des moments privilégiés avec vos eux.

IMG_20200527_093635

Relaxation en famille

relaxation famille

Vous voulez vous détendre  en famille,

Renforcez le lien familial,

Développer la concentration, la créativité, la patience et la tolérance, retrouver la détente et le calme intérieur.

Venez vivre ce moment dans l’instant présent.

Le yoga des émotions

yoga des émotions

Votre enfant vit de véritables tempêtes émotionnelles. Il est parfois difficile de l’accompagner.

Cet atelier lui permettra, grâce aux contes et à l’utilisation de postures douces et adaptées, d’apprendre à reconnaitre et accueillir ses émotions.

Pour la détente du corps et de l’esprit.

 

Massage In Schools - MISP™

Cet atelier ponctuel s’adresse aux enfants de 4 à 12 ans accompagnés d’un parent.

Simple et ludique, il est issu du Programme de massage dans les écoles, le MISP™

Pratiqué au quotidien, ce massage a un effet calmant, réduit le stress, améliore le sommeil et favorise la concentration.

Un bon moyen  pour renforcer la relation parent/enfant.

massage famille

Questions Fréquentes

Vous vous demandez si c’est vraiment pour vous ? 

C’est fait pour vous si vous êtes :

Dans une démarche de découverte et d’ouverture à soi et à l’autre, –  Prêts à vous laisser aller, – À la recherche d’une activité ludique et à la fois ressourçante.

Ce n’est pas fait pour vous si :

Vous recherchez une activité sportive ou une activité de loisirs créatifs, – Vous n’êtes pas dans une recherche d’écoute de Soi.

Est-ce que mon enfant va aimer, car il bouge beaucoup ?

Votre enfant a certainement besoin d’apprendre à se poser, la relaxation va l’aider à canaliser ses émotions et grâce aux jeux, il trouvera un moyen de bouger en pleine conscience.

Je n’ai jamais fait de mandala, ni de méditation, j’ai peur de m’ennuyer.

C’est le moment d’essayer, alors, vous jugerez vous même si cela vous convient, si vous recherchez la détente, il n’y a pas mieux.

Je ne sais pas comment faire avec mon enfant pour me poser avec lui ?

Venez  participer à un atelier parent/ enfant, ce sera le moyen de passer du temps avec lui et d’être là, juste là. Vous pourrez ainsi profiter sereinement.

J’ai peur de ne pas bien faire.

Il n’y a pas de jugement, chacun fait à son rythme, c’est un moment de pure détente.

Que dois-je apporter ?

Juste votre bonne humeur, le reste est fourni.

 
 
 
 

Me contacter

Pour renseignements et inscriptions

Adresse

77 rue du Général de Gaulle
Pornichet - France

TELEPhone

Au Fil du Souffle Martine : 07 69 57 43 29

Email

contact@ptitesgrainesdebonheur.fr