A Propos de

Martine

Bonjour et bienvenue dans mon univers.

Je suis Martine, je suis mariée et maman de trois filles.

J’ai travaillé 10 ans en tant qu’Animatrice Petite Enfance auprès des jeunes enfants.

Cela m’a permis de les observer et de constater à quel point nous leur imposons parfois une vie plutôt trépidante :

D’abord à la crèche :

  • Nous ne laissons pas l’enfant aller à son rythme, toujours rattrapées par l’heure.
  • Beaucoup d’enfants certains jours donc moins de temps pour chacun, manque de câlins, d’attention.
  • Beaucoup de bruit, de pleurs.

A la maison :

  • Au moment des devoirs, du repas, du coucher,
  • Aller plus vite, toujours plus vite

Puis à l’école :

  • En classe, être le meilleur, pas droit à l’erreur.
  • Sur la cour de récréation, bousculades, moqueries, agressivité.

Pas assez dans l’instant présent, même si parents et professionnels essaient de faire au mieux et sont conscients de cette vie qui va à toute allure.

 

  • Vos enfants peuvent être stressés, donc irritables, voire turbulents,
  • Vous n’arrivez pas à vous faire obéir et vous vous énervez,
  • Ils manquent de concentration,
  • Ont du mal à s’endormir et/ou dorment mal,
  • Vous vous sentez parfois dépassés par les événements,
  • Il vous arrive de ne pas savoir comment gérer leurs colères, leurs pleurs, leurs cris,
  • Vous râlez beaucoup.
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Soyez heureux et détendus, pour vivre mieux !!!

En tant que maman, j’ai aussi vécu des moments de questionnement, de recherche de solution…

Dans ma vie personnelle, au fil des années, je me suis tournée vers le yoga, la méditation, le Taï Chi Chuan, la pleine conscience. Toutes ces disciplines m’ont apportées petit à petit la confiance en Moi, la détente de mon corps, de mon esprit et l’ouverture de mon cœur. 

Et depuis, j’ai envie de transmettre ce que j’ai appris à travers  LES ATELIERS « AU FIL DU SOUFFLE »

Ces ateliers de relaxation ludique s’adressent à toute la famille.

Grands et petits apprendront à se poser, à se ressourcer, à relâcher la pression, à se déconnecter de leur vie trépidante

  • Vos enfants seront plus calmes au quotidien.
  • Ils seront plus détendus et vous plus Zen.
  • Vous vivrez des moments privilégiés avec vos enfants.
  • Ils  auront des outils concrets pour se calmer tout seul et pour exprimer ce qu’ils ressentent.
  • Votre famille retrouvera une sérénité.
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J'aime transmettre dans la bienveillance, l’écoute, le respect, et la simplicité.  

Après diverses formations abordant la pleine conscience, la relaxation et l’écoute de soi, j’ai moi-même créé “Au Fil du Souffle”.

Chaque participant saisit la p’tite graine qui lui correspond afin de trouver lui même son P’tit Bonheur.

Mes ateliers

AU FIL DU SOUFFLE

Ateliers de relaxation ludique pour adultes et enfants.

Prendre du temps pour SOI, se détendre, méditer, se relaxer…

C’est bon pour le corps et pour l’esprit.