“AU FIL DU SOUFFLE” C’est Quoi ?

Au fil du Souffle c'est quoi ?

C’est un atelier  de relaxation ludique et de créativité basé sur la pleine conscience.

enfant qui médite
Pleine conscience

Cet atelier s’adresse à toute la famille.

Je le propose en séance d’1h ou 1h30 selon les âges, dans notre local à PORNICHET.

Il  aide  à trouver les clés de l’apaisement afin que chacun puisse vivre des moments sereins en famille.

Il est parfois difficile de trouver seul(e) un moment pour se poser et se détendre. La vie actuelle nous entraine dans un chaos infernal qui ne nous laisse que très peu de temps pour se recentrer sur nous-même.

Surtout pas de culpabilité !!!

C’est pour cela que j’ai créé “Au Fil du Souffle” :

Pour sortir de la routine et rencontrer des personnes qui ont la même envie

  • Se poser
  • S’écouter
  • Échanger
  • Et acquérir petit à petit une détente profonde

En petit groupe de 4-6 personnes

Comment ?

Grâce à la respiration, la méditation, l’auto-massage et la créativité.

Alors prêt(e) pour trouver la détente du corps et de l’esprit, dans la bienveillance et le non jugement ?

Détente du corps et de l'esprit

Au plaisir de vous rencontrer dans mes ateliers.

♥ Martine ♥

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