Écouter son corps grâce à l’automassage
Date :
18 janvier 2023
Heure :
18 h 30 min
Lieu :
ST BREVIN LES PINS
« Je réapprends à respirer »
Il est parfois compliqué d’être attentif à sa respiration, on ne sait plus très bien comment on respire.
Martine vous propose cet atelier pour vous aider à mieux vous détendre.
La respiration vous permettra d’accueillir vos émotions, de libérer votre stress ainsi que les tensions et de trouver le calme intérieur.
"Je bichonne mon ventre avec l'automassage"
Le ventre est considéré comme notre deuxième cerveau.
Séverine vous propose cet atelier pour vous apprendre à vous automasser afin de diminuer votre stress, libérer vos tensions, favoriser votre digestion…
L’un ne va pas sans l’autre, c’est pour cela que nous nous associons lors de cette soirée afin de vous apporter quelques techniques de bien-être.
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