La zone de confort, pourquoi en sortir ?

Lorsque j’entends qu’il faut quitter sa zone de confort, cela me fait fuir.

Quel prétexte serait assez puissant pour me faire quitter mon confort? L’idée de prendre des risques, de faire des découvertes, d’aller vers des apprentissages?…

Ben, non, dans ce cas personnellement je préfère ma zone de confort !

Disons-le clairement, personne n’a envie de quitter son confort. 

Mais, cette zone de confort que vous pensez à quitter, est-elle vraiment une zone de “confort”? Peut-être pourrait-on plutôt l’appeler zone de “routine” ou “d’habitude”… Dans ce cas, en effet, nous pouvons avoir des raisons de vouloir changer pour aller vers une VRAIE zone de confort. 

Ce sketch date un peu en effet (1966) ! Mais regardez bien la vidéo, que nous dit-elle?

  • Que si l’habit ne nous va pas, c’est que nous sommes mal taillés? donc si ma vie ne me convient pas, c’est que je n’en suis pas apte?
  • Que nous nous tenons mal ? Que c’est de ma faute?
  • Que nous pouvons ressentir comme un défaut dans une veste parfaite? que parfois je me sens mal alors que j’ai tout pour être heureuse?

Alors, parfois, nous doutons, et nous nous mettons dans une posture inconfortable, parce que telle ou telle personne nous le conseille. Et bienvenue culpabilité.

Et si nous nous écoutions un peu plus!!!

Pourquoi se complaire dans une veste mal taillée? Pourquoi toujours se conformer à ce que l’on attend de nous?

Plutôt que de vouloir en sortir, recherchons notre zone de confort et agrandissons-la !

j'agrandis ma zone de confort

Comment faire concrètement? Je vous propose ces quelques pistes pour agrandir votre zone de confort :

  • prenez le temps d’identifier ce qui est confortable pour vous et faites-le le plus souvent possible, ayez de la gratitude pour cela
  • prenez le temps d’identifier ce qui est inconfortable pour vous
  • sans changer une situation inconfortable, essayez de changer la perception que vous avez de cette situation
  • réfléchissez aux moyens de rendre cette situation plus confortable
  • passez à l’acte par une action à faire par jour

On essaie?

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