INSPIRATION…(3) l’importance de câlins
L'importance des câlins Le câlin c'est bon pour la santé et pour le développement cérébral, et c'est désormais prouvé scientifiquement ! Catherine Gueguen, dans son livre "Vivre heureux avec son…
LES AMIS DU CERVEAU
LE RIRE Quand on rit, notre corps sécrète des endorphines, aussi appelées "hormones du bonheur"des hormones qui réduisent la production de l'adrénaline générée par le stress. Entre autres, rire nous…
Nos émotions…
Le Pouvoir des émotions. Souvent vous vous demandez en tant que parents comment aider votre enfant face à ses émotions. LES EMOTIONS, vous savez, c'est ce que nous ressontons en…
Le carnet de gratitude…
La GRATITUDE C’est quoi ? C’est le fait de reconnaitre un bienfait. Au lieu de voir ce qui ne va pas, faisons l’inverse, reconnaissons, énumérons et acceptons ce qui va…
Comment calmer mes pensées, mes peurs, mes émotions ?
Je calme mes pensées... Tout d'abord je ferme les yeux, je ramène mon esprit dans le moment présent, je place mes deux mains sur mon ventre et je prends une…
Un Bon sommeil est essentiel pour votre enfant.
Vous êtes nombreuses en tant que mamans à dire que votre enfant dort mal, se réveille la nuit et est fatigué dans la journée ! Un bon sommeil est nécessaire…
La couleur des Emotions
Bonjour à tous, En cette période spéciale « d’enfermement », nous n’avons pas l’habitude d’être en famille aussi longtemps… parfois les uns TROP près des autres. Alors forcément cela…
« Au Fil du Souffle » chez vous.
Bonjour les mamans, les papas, et les enfants. Première semaine où toute la famille s’est retrouvée dans un même lieu, LA MAISON...le matin, le midi, l’après-midi, le…
Après les fêtes, place à la galette
La galette, toujours attendue par les petits et les grands : elle se partage le 6 janvier, le jour de l'épiphanie. Elle débute 12 jours après Noël…
Je me pose et je pense à moi
Pensez à soi, c'est commencer par arrêter d'être dans le sacrifice et dans le service aux autres que ce soit à la maison ou au travail. Se poser et penser…